Cómo mejorar tu concentración

En los últimos años han aparecido muchísimas ideas sobre la forma de lograr mayor concentración, ya sea en los estudios como en el ámbito laboral.

Para quién haya investigado sobre el tema, el exceso de información puede resultar un poco abrumador.

Creo que sería interesante pensar en la concentración de una forma más intuitiva y práctica, sin tantas teorías sobre el comportamiento humano.

¿Cuándo fue la última vez que estuviste completamente concentrado/a?. No hablo de una concentración aceptable, si no de estar inmerso en lo que estabas haciendo.

Concentrar significa juntar todo lo que tenés en un punto, en un objetivo o tarea.

Por más que te obligues a hacerlo en cualquier situación, tu cuerpo sabe cuándo concentrar sus recursos: cuando la situación lo requiere.

Claro que podemos citar el ejemplo de concentración de recursos en situaciones extremas, donde policias ven en cámara lenta, atletas logran hazañas sobrehumanas o personas comunes logran mucho más de lo que creían poder. Pero el precio de eso es una semana de cama, o engriparse y lo cierto es que no necesitamos tanta concentración para estudiar.

Seamos sinceros, ¿qué dice tu cuerpo cuando te sentás a estudiar?. Si concentrarse es una lucha eterna en cada intento de estudio, quizás es hora de reencontrar tus motivaciones.

¿Estoy diciendo que si algo cuesta entonces es porque no es lo que quiero?.

Para nada. El esfuerzo es un ingrediente imprescindible en cualquier tarea que lo valga, y no hay nada más satisfactorio que esforzarse por lo que queremos lograr.

Pero la vida es corta gente. Si vamos a esforzarnos, que sea por algo que realmente queremos y no por algo que se supone que hay que hacer, que nuestros padres o la sociedad nos muestran como el único camino.

Si este no es el primer artículo que leés buscando cómo mejorar la concentración, quizás es hora de que descubras la concentración por cuenta propia. Encontrá qué es lo que te hace levantarte de la cama a la mañana, y tu cuerpo va a empezar a concentrar sus recursos.

Concentrarse es actuar con la convicción de que lo que estás haciendo es importante para tu vida, cuando eso ocurre, el resto fluye.

Fuente: http://www.estudiovivo.com.ar/